いつまでも元気でいるために運動をしよう
こんな人におすすめ！
- 健康維持のために体力をつけたい！
- 日頃の運動不足を解消したい！
- いつまでも元気に生活したい！
健康維持のために体力をつけたい！
年齢を重ねるごとに体力の低下を感じていませんか？
当クラブでは、誰でも簡単に無理なく体力を向上させることができるトレーニング機器やプログラムをご用意しています。あなたの体力や健康状態に合わせた体力作りを支援します。
日頃の運動不足を解消したい！
忙しい日常の中で運動する時間を見つけるのは難しいですよね。
当クラブでは、15:30 ~ 17:00の間で、簡単に効果的なエクササイズやトレーニングができます。日常生活に運動を取り入れて、体力アップと健康維持を目指しましょう。
いつまでも元気に生活がしたい！
できるだけ健康で元気な毎日を送りたいあなたへ。
当クラブは、リハビリの専門である理学療法士を中心とした高齢者が利用するデイサービスを運営しています。
様々な年齢に応じた体力の維持・向上をサポートしています。
初心者の方、高齢者の方でも簡単に使えるトレーニング機器を揃えていますので、利用することによっていつまでも若々しく元気な生活を実現できます！
エフ･スポーツクラブの3つの特徴
- 様々なトレーニング・リラクゼーションマシンが使い放題！
- 特典付きのポイント制度！
- リハビリ専門のスタッフのサポート
様々なトレーニングマシンが使い放題！
高齢者の皆様が安心して利用できる様々なトレーニングマシンを揃えています。
体力向上、筋力強化、柔軟性アップなど、目的に合わせた運動を行うことができます。
例えば･･･
ルゴメーター：自転車での有酸素運動！
バランスマット：不安定なマットの上を歩いて、バランス機能を鍛える！
レッグエクステンション：太ももの筋肉を強化し歩幅を広げる力に繋がる！
リカンベントスクワット：下半身全体を強化！
ローイング：背中の筋肉を鍛えます！
ヒップアブダクション：お尻の筋肉を強化！
ウォーキングマシン：歩行訓練&体力作りに！
プーリー：肩の筋肉をほぐし可動域を広げる！
各マシンは、自分に合わせた負荷を掛けることが可能です。
リラクゼーションマッサージ機器が使い放題
また、リラクゼーションマッサージ機器が使い放題で、運動後の疲れた体を優しくほぐし、心身ともにリフレッシュできる至福のひとときをお楽しみ頂けます。
リハビリ専門のスタッフがサポートするので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
特典付きのポイント制度！
このような特典付きのポイントカード制度をご用意しています。
1回ご利用いただくごとに1ポイントが貯まり、33ポイントで1回無料の特典が受けられます。
日々の運動が楽しく続けられるように、お得なポイントも有効活用して、楽しく運動を継続できます。
リハビリ専門のスタッフのサポート
高齢者の皆様の健康・体力の向上・安全面ををサポートするために、リハビリ専門のスタッフが常駐しています。
個々の状態に合わせた適切なリハビリプログラムのご提案やサポートで、安全で効果的な運動をお手伝いします。
エフ･スポーツクラブの設備について
エフ･スポーツクラブのご利用について
ご利用時間について
- 火曜日〜土曜日
- 15時30分〜17時00分
ご利用料金について
- 1回につき300円
- お得な11枚綴りチケット3000円
※ご利用料金に関しましては、現金のみとなります。
ご利用場所
- エフ･ステージ中央 (婦人会館3階 エレベーターあり)
- 住所：長崎市桜馬場1丁目12-18 婦人会館3階
エフ･スポーツクラブへのご入会、ご相談について
お電話、もしくは店舗までご連絡ください。
見学について
当事業所へお電話頂くか、ケアマネージャーの方にお伝え頂くとご利用できます。ご気軽にお電話ください！
お問い合わせ
- お問合せ番号：095-832-2223
- 担当者：竹谷（所長）
- 住所：長崎市桜馬場1丁目12-18 婦人会館3階
- 営業日：月～土曜日（日曜日定休、8/15、12/31～1/3休み）
- 営業時間：8：30～17：30